蓝莓的禁忌有什么 蓝莓能减肥吗

　　蓝莓对于大家来说都不会陌生了，特别是到了蓝莓的季节，大家都会买蓝莓来吃，那么吃蓝莓上火吗？禁忌和注意事项有什么？蓝莓能减肥吗？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　蓝莓的禁忌

　　1、蓝莓是不能喝乳制品在一起吃的，不在一起吃的话，蓝莓中的一些特殊的成分就会和其中乳制品里面的成分发生，特殊的化学反应，然后降低乳制品中的营养价值。

　　2、俺们也不能和含钙量比较高的食物一起吃，蓝莓中的钙含量就是比较多的，而且除此之外，蓝莓中，还含有一种叫做草酸盐的物质，这种草酸盐就会和钙物质发生反应，这样就会将食物中的钙元素消失掉，所以对于人体是没有好处的。

　　3、我们都知道，适量的补充营养是正确的，但是如果过量，不会补充营养，反而对人体产生伤害，蓝莓也是一样，所以我们在吃拉面的时候也不能吃得太多。

　　吃蓝莓上火吗

　　从中医学角度来讲，蓝莓是属于比较寒凉的一种食物，所以人们吃蓝莓的时候，食品，不会上火的，但是也正是因为蓝莓是比较寒凉的，所以肠胃不好的人们，还是不要吃蓝莓，否则会对肠胃等器官产生危害。

　　吃蓝莓对眼睛好吗

　　吃蓝莓对眼睛是有好处的，因为蓝莓中含有的花青素，对于人们的视力有很大的提高作用，尤其是对于经常用眼睛工作的人们，它可以有效的缓解眼睛的疲劳，增强人们的实力。

　　蓝莓可以多吃吗

　　蓝莓是不能够多吃的，而且蓝莓从中医学角度来讲，药性是比较寒凉的，就算是肠胃健康的，人们也不能吃太多，因为会对他们的肠胃产生伤害。

　　蓝莓能减肥吗

　　对于爱美的女性朋友们来说，了解水果的功效，可能最重要的就是水果能不能减肥，蓝莓是可以减肥的，因为它可以帮助人们分解掉体内多余的脂肪。促进人们的新陈代谢，这样人们体内就没有多余的脂肪累积，体重也不会生长，身材自然也就保持下来了。如果想要食用蓝莓来进行减肥的话，我们可以加蓝莓，榨成蓝莓汁来饮用。

　　现在的人们越来越注重养生，对于，很多病症不愿意吃药就会采用食疗，而我们所吃的食疗就是我们平常所吃的食物，所以我们要一定要多多了解我们平常所吃食物的营养情况，或者我们吃的食物的注意事项，这样才有助于帮助我们的身体更加健康。

原文地址：蓝莓的禁忌有什么 蓝莓能减肥吗(http://www.99yangshengtang.com/lanmei/17207469372289774.shtml)