提升男人性欲的几个小窍门

性能力对于男人来讲非常地重要，但随着身体不断衰老，总会让男人有不如意的事，那么如何才会留住男人的性欲，从而提升性健康呢?小编将为你为你介绍几招提升男人性欲的小窍门。

降低胆固醇。

多项研究发现，中年男性胆固醇水平降至正常范围后，性欲也会得到恢复，这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动，从而提高性欲。

多做深蹲。

深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血液，勃起也就相对容易了。

缩减腰围。

研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能“性致勃勃”。

常吃核桃、杏仁。

常吃含有精氨酸的食物可起到增进男性性欲的效果，如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。

以上健康养生网保健频道小编为你介绍男人留住性欲的几招方法，此外，男人还应要常观察小便，常进行睾丸自查，对于身体也应要常进行体检，从而达到性健康。

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