丁丁的勃起力度不够治疗有妙招(全文)

【导读】对于男性的丁丁很多人都抱怨它勃起的力度不够，都在寻找有什么样的方法可以治疗，那么，丁丁的勃起力度不够该怎么办呢?有什么解决方法吗?下面就去了解下吧。

阴茎勃起力度不够的原因有哪些?男科病院专家指出，惹起勃起硬度不敷的病因有好多：精力心理要素、慢性前列腺炎、过频手淫、糖尿病、性爱过于频频、内排泄的异常、包皮过长、血管类疾病、高血压疾病等，也不扫除有心境、情况、工作压力的影响。

下面就和专家一起来看看阴茎勃起力度不够怎么办。

首先：加强运动锻炼。强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼 骨 盆 肌及肛 门括 约 肌，这能增 强勃 起力度和延长勃 起时间，多做有 氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

其次：注重饮食调理。要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉。

第三：注意手淫的频率。手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适。

丁丁的勃起力度不够治疗有妙招

第四：保持良好的心态。这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，有80%的ED患者都是由心理问题造成的，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。

第五：包皮包茎。如果有包皮过长，平时龟头不外露，那由于龟头很敏感就极易造成早泄。另外如果平时不是很注意卫生后也会因包皮垢而引起包皮龟头发炎，引起早泄及交叉感染给性伴侣。

阴茎勃起不硬也有大危害

1、勃起不硬影响男性生育但不等同于不育症：精卵结合是孕育新生命的基础。勃起不硬患者难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。可见，勃起不硬病症不仅影响患者的生育能力，还可能会影响到下一代的健康。所以男性勃起不硬一定要及时去医院检查。

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