更年期易出汗怎么办 九招养好身体

【导读】更年期易出汗怎么办?更年期是女性都会经历的一个特殊时期，但是如果更年期遭遇容易出汗的情况该怎么办呢?下面小编来给大家讲讲跟年期易出汗怎么办，九招帮你养好身体!

更年期易出汗怎么办?妙招治疗更年期出汗

1、运动调护

更年期的女性因为缺乏体育锻炼，导致肥胖，肥胖就容易出汗，加强必要的体育锻炼，注意劳逸结合，能增强体质，也能预防潮热汗出。

2、增加洗澡次数

如果在更年期经常的出汗就要增加自己的洗澡次数，保证身体的干燥和洁净。

3、激素治疗要杜绝

激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。激素会导致身体虚弱，引发各种后遗症，导致身体肥胖，加重出汗，不得不注意。

更年期易出汗怎么办

4、降低食盐摄入量

更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3~5克。

5、少喝咖啡

研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。

原文地址：更年期易出汗怎么办 九招养好身体(http://www.99yangshengtang.com/liangxingjiankang/1489213714189147.shtml)