流产的症状都有哪些 流产后吃什么(2)

1、花生猪蹄汤—能滋养调气

材料：猪蹄两瓣、花生100克、适量的葱、姜、料酒

做法：

1)猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。

2)砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时。

3)撒少许盐调味，出锅即可。

功效：花生、猪蹄中都含有丰富的蛋白质，具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气的功效。

2、乳鸽枸杞汤—能滋肾益气

材料：乳鸽1只，枸杞30克，适量的盐、葱、姜

做法：

1)将乳鸽剁为4块，然后入开水烫透捞出，枸杞子用温水洗净。

2)将鸽块、葱段、姜片、鸡汤和枸杞子，共蒸1个半小时左右，取出捡去葱、姜加入调味料可。

流产的症状都有哪些

功效：对于体虚，气短乏力，目昏眩晕的人都是很好的营养滋补佳品。

3、阿胶鸡蛋汤—能滋阴补血

材料：阿胶10克，鸡蛋1个

做法：

1)先将阿胶用水1碗烊化。

2)鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。

功效：有补中益气、养血的功效。流产后气血不足，则可以食用此款食谱来滋阴补血。

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