女性痛经的原因 痛经危害知多少(2)

5、导致乳腺增生：很多患有的乳腺增生的女性，她们的病差不多都是由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

女人痛经要远离哪些食物?

对于痛经不能吃的食物，其实在三大方面是很需要的去注意的。比如，刺激性食物、生冷寒冷食品、酸涩食物。这些食物都是不适宜在痛经的时候吃的。

1、刺激性食物

痛经的原因有很多，有部分女性之所以会出现痛经是由于湿热蕴结胞宫所致。这个时候女性就应该尽量的少吃一些辛辣温热食物，以免加重盆腔充血，或者造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

在我们的日常生活中常见的辛辣温热食物有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等，对于这类食物女性在经期前后都应该少吃。

2、生冷寒凉食品

正所谓“通则不痛，痛则不通”，之所以会出现痛经还有一部分原因是由于血行受阻所导致。在平时或者经期过量吃一些生冷食物，就会使血为寒凝，以致血行受阻从而导致出现痛经。因此体质气阳虚的女性，不管是在经前还是在经后，都应该尽量少吃一些生冷以及寒凉性的食物。

女性痛经的原因

寒凉性的食物包括有各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

3、酸涩食物

酸性食物都具有固涩收敛作用，如果女性在平时过量吃一些酸性食物，就会使血管收缩、血液涩滞，从而不利于经血的畅行和排出，因此痛经女性最好是不要吃酸性食物。

酸性的食物有很多，比如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

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