女人月经不调危害大，怎么调理？

　　出现月经不调，对身体健康影响很大，那么你想知道有什么办法可以调理身体，让身体更健康吗？头痛、影响美容、导致不孕、引发妇科炎症等等都是月经不调容易出现的危害，不知道你有没有遇到这种情况？如果想更好的调理身体，那么有什么办法吗？

　　月经不调食疗方

　　益母草大枣红糖水

　　材料：益母草10克、大枣20克、红糖10克。

　　做法：先把益母草跟大枣分别洗净；然后大枣在直接去核，放入锅里，再加入适量的清水炖煮成一碗水后再加入红糖搅拌一下即可饮用。每天早晚都喝一次，就能够缓解月经不调症状。

　　益母草煮鸡蛋

　　材料：益母草、鸡蛋。

　　做法：先把鸡蛋洗净，然后放入锅里，加入益母草煮到鸡蛋熟透后，把鸡蛋拿出来，直接剥去外壳，再放进去炖煮20分钟，最后就可以直接吃肉喝汤了。

　　豆腐炖米醋

　　材料：豆腐250克、米醋200克。

　　做法：把豆腐洗净切块，放入锅里，加入米醋，采用大火煮熟后就可以食用了。每日食用的时候最好是选择在饭前食用，这样才会有效果。

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