12岁女孩正常身高是多少

　　12岁女孩正常身高是多少?12岁是女孩进入青春期的关键时期，身高的增长也是十分重要的。那么，12岁女孩正常身高是多少呢?根据世界卫生组织的数据，12岁女孩的正常身高范围大约在138cm到160cm之间。但是，身高受到遗传因素、营养状况、生长激素等多种因素的影响，所以并不是所有的女孩都会在这个范围内。

　　12岁女孩正常身高是多少

　　首先，遗传因素对身高的影响是非常大的。如果父母身高较高，那么女孩的身高可能也会偏高;反之，如果父母身高较矮，那么女孩的身高可能也会偏矮。因此，遗传因素是决定身高的重要因素之一。

　　其次，营养状况也会影响女孩的身高。良好的营养可以促进骨骼的发育和生长激素的分泌，从而有利于身高的增长。因此，12岁的女孩们应该保证充足的营养摄入，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉等。

　　另外，生长激素的分泌也对身高的增长起着重要的作用。在青春期，女孩的生长激素分泌会增加，从而促进身高的增长。因此，保持良好的生活习惯，比如规律作息、充足的睡眠等，对于促进生长激素的分泌是非常有帮助的。

　　此外，适当的运动也是有助于身高增长的。适当的运动可以促进骨骼的发育和生长激素的分泌，从而有利于身高的增长。所以，12岁的女孩们可以进行一些适当的运动，比如篮球、游泳、跳绳等，来促进身高的增长。

　　总的来说，12岁女孩的正常身高范围大约在138cm到160cm之间，但是具体的身高还是受到多种因素的影响。因此，女孩们应该保持良好的生活习惯，保证充足的营养摄入，适当的运动，从而促进身高的增长。同时，家长也应该关注女孩的身高发育情况，及时发现问题并进行干预。

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