怎么做的更久 怎样在啪啪时男人做得更持久

　　怎样在啪啪时男人做得更持久?性是两个人在一起关系中重要的组成部分，对于男性来说，如何在性爱过程中保持更长时间的持久是许多人关心的问题。在这篇文章中，我们将探讨一些方法，让男性在性爱中更持久，以帮助建立更稳固和愉快的性关系。

　　怎样在啪啪时男人做得更持久

　　放松身心

　　放松身心是性爱中很重要的一点，因为紧张和焦虑往往会引起早泄。确保自己处于平静和放松的状态，可以通过深呼吸、冥想或者进行放松身心的活动来实现。

　　性爱前戏

　　充足的前戏可以增加性爱的持久时间。前戏不仅可以刺激女性，还能让男性减少焦虑和紧张感。花更多时间在亲吻、抚摸和口交上，这样可以让女性更放松、更容易达到高潮。

　　体位选择

　　在选择体位时，可以尝试一些相对较被动的体位，例如女上位。这样可以让女性控制节奏，减少男性的刺激感和性高潮的快感，从而延长性爱的时间。

　　分散注意力

　　当感觉到快要达到高潮时，可以试试分散注意力的方法，例如想象一些不相关的事情或者通过改变呼吸来分散注意力。这样可以帮助男性延长性爱的时间。

　　手法控制

　　在手淫过程中，可以通过控制手的移动速度和力度来练习控制射精的能力。慢慢延长手淫的时间，让自己逐渐适应更长时间的刺激。

　　关注呼吸

　　呼吸是身体放松的重要指标，当快要达到高潮时，可以试试减缓呼吸和深呼吸的方式来延长性爱时间。这样可以帮助身体放松并控制射精的反射。

　　其他技巧

　　尝试其他一些技巧，例如“止-舒”法。当感觉到即将射精时，停下来，让自己稍作停顿并进行肌肉放松训练，然后再继续性爱。这样可以帮助延长性爱的时间。

　　男性想要在性爱过程中更持久，需要放松身心、适当的前戏、选择合适的体位、分散注意力、控制手法、关注呼吸以及尝试其他技巧。当然，每个人的情况都有所不同，以上方法并不适用于每个人，因此康复医生或专家的建议也是非常重要的。最关键的是，性爱是两个人的互动过程，沟通和理解对方的需求和感受是建立稳固、持久和愉快性关系的关键。

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