夫妻房事持续性高潮有什么技巧 提高夫妻房事小技巧

　　性爱是男人和女人之间更加融洽的润滑剂，并且在这样的过程中能让男人和女人更加体会到天然的乐趣。性高潮需要两个人共同努力才能达到。那么夫妻房事持续性高潮有什么技巧？下面就一起来具体了解一下，看看提高夫妻房事小技巧介绍吧。

　　夫妻房事持续性高潮有什么技巧

　　在中国的教育下有很多女性是无法享受这种登峰之巅的快感。性快感并不是什么丢人的事儿，中国的夫妻有时太拘泥刻板，人这一生能逍遥快活的时间并不长，长的40年短的20年，别等老了再哀叹，这一辈没尝过性爱高潮的滋味，到时就有心无力了。下面教你几招持续性高潮的技巧，让你们的性生活更加完美。

　　先学会自慰

　　女人不要把自慰看成是一件很耻辱的事情，它有助于帮你了解自己的身体，也更容易获得性高潮。“性爱资源”信息公司性爱咨询师达尼埃尔卡瓦卢奇表示，要想获得高潮，最好先学会自慰。所以，想要体会持续性高潮的女性，不妨先从自慰开始。

　　使用情趣用品

　　情趣用品是专门为性爱设计的，能安全有效的刺激性欲，提升快感，助力性高潮。当然在使用之前，要先进行商讨，两人都同意的话，才可以使用。

　　女人的性高潮法宝女性快感增强液，是专门为女性设计的，能够有效刺激和提高性欲，只要将少量快感增强液轻轻涂抹于YD和私密处，即可让女人放松身心，迎接极致快感，让高潮来得更猛烈一些。

　　注意性爱的节奏

　　专家指出：“性唤起时间越长，性爱高潮爆发就越猛烈。”男人在和女人做爱的时候，把握好性爱的节奏，快的时候让自己接近性快感，然后再放慢性爱速度，这样反复几次，有利于持续性高潮。

　　另外，也可以利用呼吸引导性能量，善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。

　　保持和他身体接触

　　在你和他做爱的时候，一定要始终保持和他身体上的接触，即使互换性爱姿势的时候也一定要紧贴在一起，这种小小的改变会让性爱变得更和谐，也会让你在性生活中不断体会到性高潮。

　　做爱之前来一次禁欲

　　在你们做爱之前，不妨定好规矩，你们只能互相观看对方的身体，但不能亲密接触，这个过程只需要几分钟。然后，彼此能感觉到一种诱人的温暖，因为不能碰触，而很痛苦。当几分钟之后，你们一定会激情四射，享受到性高潮之乐。

　　获得感情上的高潮

　　很多女人经常会在乎：我的性高潮有几回，持续时间能有多久……当女人这样看待性的时候，做爱的乐趣似乎就没有那么强烈了。不要强求性高潮的时间，也不要在乎性高潮的次数，充满激情和他做爱，也会带给你不一样的性高潮。

　　以上就是让你达到持续性高潮的妙招。对于女人来说，不管能否达到性高潮，或者能否持续性高潮，都不要过于强求，只要燃起性爱的激情，多变换几种性爱姿势，投入“性趣”做，该来的“性高潮”一定会来到。

　　当同房的时候，女人也可以大胆表达自己的感受，和老公交流同房感觉。真正爱你的人，能接受不一样的你。

　　提高夫妻房事小技巧

　　要提高性生活质量我们可以从以下几个方面来入手。

　　1、养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，不熬夜，不过度劳累。不可过度紧张、担忧。禁烟酒，及时戒除手淫的不良习惯。此外，性生活要有规律，不可纵欲过度。

　　2、多关心和称赞对方。

　　夫妻之间应学会多关心对方和赞美对方，即使在婚后也应对伴侣嘘寒问暖，让对方感觉到自己的爱意，同时在生活中还应经常赞美对方，让其感到更加兴奋和自信，这样才能在夫妻生活中更加得心应手。

　　3、保持良好的心情。

　　夫妻双方之间应学会保持好心情，不要经常惹对方生气。这是因为生气不但会影响自身的身体健康，同时还会破坏夫妻之间的感情。因此建议各位夫妻在生活中学会哄对方开心，让双方保持好心情，这样在行夫妻之事的时候就能避免性欲低下和草草了事等情况的发生了。

　　4、适当制造浪漫的氛围。

　　两个人相处久了，美好的事情总会逐渐减少，因此身为夫妻，在婚后生活中不妨偶尔制造一些小浪漫来增加激情和新鲜感。在行房事的时候可经常更换性爱场所，如浴室或宾馆等，这对提高夫妻的性生活质量也具有很大的帮助的。

　　5、坚持运动锻炼。经常做俯卧撑、慢跑等适当运动。以增强体质，进而提高性生活的能力。

　　6、姿势和体位。夫妻之间在行房事的时候也可以经常更换姿势和体位。性生活中多亲吻和抚摸对方，让对方感觉到你的爱意，以增加情趣和快感，这样不但能让双方得到满足，也能有效提高性生活的质量。

　　7、补充营养。平时要多吃点洋葱、泥鳅、秋葵等补肾益气的食物，避免辣椒、胡椒等刺激性食物。多进食海鲜，因为海鲜中含有大量的锌元素，可增强性欲。

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