白木耳莲子羹的做法大全(4)
发表日期：2015-03-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
做法五
主料：干银耳、干白莲
辅料：冰糖
做法：
1.干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克；
2.将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用；
3.将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右；
4.最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。
白木耳莲子羹
忌食平素腹胀、大便干结之人忌食。此外，大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。
原文地址：白木耳莲子羹的做法大全(4)(http://www.99yangshengtang.com/lianzi/142755434862365.shtml)
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