榴莲可益脾补胃 榴莲怎么吃好

【导读】榴莲的气味是很多人受不了的，但不可否认的是榴莲的营养价值却是非常的丰富的，榴莲可以益脾补胃，那么下就一起去了解下吧。

提到榴莲，想必大家都是印象深刻，但是不是榴莲的功效，而是它的味道。成熟的榴莲会散发出一种和硫化物类似的气味，虽然有甜味，但是气味确实奇臭无比。

榴莲属于热带水果，在热带地区均有生长，正是因为这样，所以榴莲所含营养成分较多。在泰国，当地人把榴莲当成了宝，甚至有这样一个说法，貌美的少女宁愿用自己美丽的裙子来换一餐榴莲。

在我们看来，榴莲厚厚的壳上长满了刺，躲都来不及，但是泰国人却把榴莲的壳当成了珍宝，原因则是榴莲的壳也是大补的材料。

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人们之所以喜欢吃榴莲，除了它的味道甜美，口感好，主要还是因为它的营养价值高，那么，榴莲究竟有什么样的营养价值呢?有哪些奇特的功效呢?今天便给大家做个详细的介绍。

在很早以前，聪明勤劳的中国人民就开始注重吃的可口美味和营养搭配，甚至把吃看得比天高。那么，榴莲有哪些吃法呢?接下来给大家一一介绍。

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榴莲的吃法一：生食。

榴莲本身就是一种水果，是可以直接食用。取成熟的榴莲，打开其又厚又硬的壳，取其果肉食用。榴莲的果肉软而甜美，吃起来口感有点像吃雪糕。

榴莲的果肉中富含蛋白质、糖类，以及碳水化合物和脂肪，生食果肉可以很好地补充能量。此外，榴莲的果肉中还还有多种维生素，例如维生素C和维生素B等。

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