吃榴莲会上火吗 榴莲怎么吃健康(全文)

【导读】吃榴莲会上火吗?榴莲是一种常见的营养价值非常高的水果哦，那么，吃榴莲会上火吗，榴莲食用要注意些什么?一起和99养生堂小编来看看吃榴莲会上火吗及榴莲的食用禁忌吧!

吃榴莲会上火吗

吃榴莲是会上火的，人家都说一个榴莲三只鸡，榴莲是很补的一种水果。适当吃，不要太多。

榴莲怎么吃健康

1、榴莲含有的热量及糖分较高，在吃之前可以多吃些含水分多的水果和纤维多水果，如雪梨、苹果或者西瓜，在吃的时候慢一点吃，少吃点，就能很好的避免“上火”的出现;

2、吃榴莲时不可饮酒，因酒精与榴莲果肉中某种成分会发生反应而产生毒性物质。如糖尿病患者吃榴莲时又饮酒，会导致血管阻塞，严重者会使血管爆裂、中风;

3、榴莲的热量及糖分较高，糖尿病患者和肥胖人士应少食;

4、榴莲的钾含量特别高，有利于预防高血压，但同时肾病及心脏病人要注意，不能多吃;

吃榴莲会上火吗

5、感冒、咳嗽、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，因此当你有这种情况时可不要贪吃哦。

榴莲食用禁忌：

1、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

2、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

5、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

6、大家在吃榴莲的时候，一定不要喝白酒，因为酒和榴莲都是热性物质，如果一起食用，体内的血管压力加大，有时出会现血管爆裂的症状，科学家证实同时食用榴莲和白酒，脑中风的发生率可以增加百分八十以上。

7、心脑血管患者是不能吃榴莲的，因为这种水果会让人体中的血管出现栓塞，让心脑血管患者的病情加入，有时还会出现血管破裂引起死亡。

8、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。

9、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

10、榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

11、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

吃榴莲会上火吗

12、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

13、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

14、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。

最后跟各位喜爱吃榴莲的朋友说一句，榴莲虽好，但不要贪吃哦，每天的适宜摄入量不超过100克。

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