吃苹果有什么好处 苹果可以去病(2)

11、消除疲劳：苹果所含多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸等，对于消除人体疲劳效果甚佳。

12、结肠炎腹泻：宜吃擦成丝的生苹果有较好疗效。可治疗咳嗽和嗓子嘶哑;

13、咳嗽和嗓子嘶哑：喝生苹果汁起作用。

14、甲状腺亢进(大脖子病)：熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。常吃苹果有益。

15、烫伤患者：在烫伤的地方放些苹果片，可以降温。

16、嘴唇生疮、牙龈发炎、舌头腐裂等内热：可将苹果连皮切成六至八瓣。放入冷水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下，每天一次，每次1个，连吃7～10个可愈。此法还有润肠通便的功效。

烤苹果片

材料：苹果2个

做法

1、苹果洗净切片，切越薄越好，把切好的苹果片摆在烤网上。

2、放入烤箱烘烤，上下火100度烤60分钟，中途翻一次面。

3、烤好的苹果片趁热揭下来，凉了之后容易黏住烤网。

吃苹果有什么好处

4、烤好的苹果片放凉自然就脆了，平时当做零嘴也是不错的哦。

苹果炒牛肉

材料：牛肉250克、苹果2个、姜20克、葱1棵、植物油、盐、味精各适量。

做法

1、牛肉洗净，沥干水分，切成片备用。

2、苹果洗净，去皮、核，切片，姜洗净，切丝，葱洗净，切成葱花备用。

3、锅置火上，放入植物油烧至六成热，放入牛肉片大火炒至八成熟，再加入苹果片、姜丝、葱花，炒至牛肉全熟后加入盐、味精再翻炒几下即可食用。

功效：此菜酸甜可口，可健脾。

原文地址：吃苹果有什么好处 苹果可以去病(2)(http://www.99yangshengtang.com/pingguo/1466795098154604.shtml)