葡萄籽的选购方法 葡萄籽的存储(3)

葡萄籽的功效与作用之六：

保护眼睛保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

为什么葡萄籽具有美白祛斑效果?葡萄籽抗氧化性能力很强,可以加速新陈代谢的速率，延缓衰老，美白祛斑效果好。葡萄籽如何抗氧化?

所有生命体都有一个基本特征，那就是新陈代谢，分解各类物质，为机体提供能量，维持生命。同时产生代谢物。人体也是这样，人无时无刻都在呼吸，而呼吸的实质就是人体内的细胞在进行氧化作用，与自然界交换物质，产生能量，同时代谢废物。而在这些代谢物中，有一种游离的分子，自由基。

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葡萄籽的食用方法

1.葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽胶囊，是属于葡萄籽提炼物。

2.目前网上葡萄籽保健品有好多，有国内生产、外国生产、原料国内加工等形式。

3.选择优质葡萄籽胶囊

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看每颗含量

无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每颗含量是180mg，一般国内是30-60mg/颗。一个正常标准摄入应该是每天350mg左右。

4.服用方法　　每2次，每次1-2粒，温水送服。

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