空腹吃葡萄好吗 葡萄的食疗作用(全文)

【导读】葡萄一直深受很多人的喜爱，很多人喜欢在空腹的时候吃葡萄，那么空腹吃葡萄好吗?那什么时间段吃葡萄最好呢?

空腹吃葡萄好吗

水果是人们生活中不可缺少的养生食物，那么空腹吃葡萄好吗?睡了一个晚上，人们的新陈代谢导致了体内水分的流失，所以早上起床后，人们通常会感到有点饿，有些女性就会吃一些水果，认为对于身体是有好处的，也有利于美容养颜，我们来详细的了解下吧。

吃水果要分时间：早上宜吃葡萄 餐前别吃圣女果

空腹吃葡萄好吗 葡萄的食疗作用

水果是日常养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是不同水果的最佳食用时间推荐——

早上最宜：苹果、梨、葡萄

早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

空腹吃葡萄好吗 葡萄的食疗作用

餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。

上述关于空腹吃葡萄的问题，已经做了详细的分析，水果对于人们的健康是有很大的好处的，但是有些水果是不适宜早上或者空腹的时候吃的，不然会引起胃痛等疾病的发作的，大家一定要注意，避免引发不必要的伤害。

葡萄的食疗作用

1、抗病毒杀细菌：

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

2、防癌抗癌：

葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

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3、抗贫血：

葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12。12～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

4、降低胃酸、利胆：

现代药理研究证明，葡萄中还含有维生素P，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

5、抗动脉粥样硬化：

研究发现，葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化，还有抗动脉粥样硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可减少冠心病引起的死亡。同时，葡萄中钾元素含量较高，能帮助人体积累钙质，促进肾脏功能，调节心搏次数。

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6、补益和兴奋大脑神经：

葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

7、利尿消肿、安胎：

据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

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