解决密码强迫症的4大秘方(3)

解决密码强迫症的4大秘方

1.加强自我调节：

保证足够的睡眠，注意个性的自我锻炼，真诚信任他人，克服遇事过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。

2.注意环境改造：

创造一个宽松、丰富而又规律的生活环境，制定好生活制度，使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。

3.充分合理设密：

按信息的重要性设置密码，可以将不同信息的密码适当归类设置，把复杂问题简单化。比如将涉及理财的同一类密码设为奇数，将涉及社会生活信息的密码设为偶数。此外，还可以使用最原始最简单的办法，把所有密码记到本子上，备份到电脑文件夹里。

解决密码强迫症的4大秘方

4.如果强迫症的病症较为严重：

需在医生指导下适当服用一些药物，以消除紧张情绪。

所以，我们需要有一个正确的意识，需要的设置密码，不需要的就不要设置了，因为生活本来给我们的就不是很轻松。

原文地址：解决密码强迫症的4大秘方(3)(http://www.99yangshengtang.com/qiangpozheng/1466781261153478.shtml)