强迫症怎么办 如何做好自我调节(3)

被数字所俘虏

1、每过一辆车我都要用车牌号做算术题，要么是看几个数字能不能列一个等式，要么就是用数字算24。

2、喜欢10的倍数，电视音量一定要定在10的倍数上，空调一定要定在20℃，家里有同样的东西如果是11个，总要设法扔掉一个。

类型二：有些习惯特立独行

除过那些很多人都会有的习惯，有些人的习惯也算是特立独行、与众不同。

1、身份证、准考证、学位证之类重要的东西一定要藏在很隐秘的地方，通常只要还能想起来放在哪里就一定会马上换一个地方藏，直到再也想不起—如果需要用到，只能通过全家总动员+彻底大扫除来解决。

2、袜子只要穿上脚(哪怕只有一分钟)，再脱下来就不能穿回去了，一定得换一双。所以家里永远有20双以上的袜子。

强迫症怎么办

类型三：有些想法让人感觉怕怕

有些网友的强迫症，已经用特立独行不足以形容了，自己很纠结，别人也有些怕怕。

1、我看到那种老式的台扇就想把手指伸进去，住在18楼每次晾衣服都想往下跳。看到汽车过来就想把脚伸到车轮下。

2、一切菜就会想到手指被菜刀切断的情景，看到大卡车，就想到人被车轮轧扁的样子，我是不是很BT(变态)?

原文地址：强迫症怎么办 如何做好自我调节(3)(http://www.99yangshengtang.com/qiangpozheng/1467330911162937.shtml)