空腹可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力好不好

　　巧克力是很多朋友喜欢吃的食物，但也不是所有人都能吃巧克力的，比如说孕妇吃巧克力，这也是让人十分疑惑的。那么空腹可以吃巧克力吗？孕妇吃巧克力好不好？如果大家对此存在疑惑，接下来就一起来好好了解一下吧。

　　空腹可以吃巧克力吗

　　不要空着肚子吃巧克力。巧克力是一种高糖食物，空腹时会为身体提供大量热量，但会刺激胃酸分泌，破坏胃粘膜，影响消化功能。可能会出现胃灼热、反酸的现象，那么长期可能导致胃溃疡。

　　此外，空腹吃巧克力会产生饱腹感，恢复身体的体力。这会影响晚餐的时间，会影响人体对其他营养素的吸收，导致营养不良、食欲不振，还会使身体糖分过多，造成代谢功能障碍。

　　空腹吃巧克力会消耗大量的糖，而严重的人会增加患糖尿病的风险，并使糖变为脂肪，从而导致肥胖。因此，一般不建议空腹吃巧克力，最好先吃一点主食，然后吃巧克力。

　　孕妇吃巧克力好不好

　　孕妇适当的吃点巧克力，对宝宝是非常有益的。芬兰的研究人员，对300为孕妇做了一个这样的实验。当这些孕妇吃过巧克力后，对心理压力方面进行了调查。其结果发现，这些每天都有吃巧克力的孕妇，宝宝出生后表现的非常的积极，不怕生。

　　对于孕妇经常吃巧克力，生出的宝宝更容易呈现出比较健康向上的情绪。这是由于巧克力当中含有某种化学成分，人们吃了后，能够使情绪更加的稳定，心情愉悦。当孕妇吃了后，通过脐带传输给宝宝。从而，当宝宝出生后，就表现得非常的积极的情绪。

　　除此之外，孕妇吃巧克力还有以下好处：

　　1、吃巧克力能增加类黄酮，有利于心脏健康；

　　2、巧克力中还有部分微量元素，对胎儿的发育有一定的好处；

　　3、吃巧克力能使孕妇感觉身心愉悦，从而将快乐传递给胎儿；

　　4、巧克力消化快，被称之为”助产大力士“，巧克力能为分娩的产妇提供力量，帮助其更快顺产。

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