山药薏米芡实粥 山药粥的做法

【导读】山药薏米芡实粥的营养价值极高，而且夏季非常适合喝粥，所以可以试试山药粥营养又健康，那么山药粥有哪些做法呢？山药粥里面还可以加一些什么食材呢？

山药薏米芡实粥

用料：铁棍山药125克，芡实50克，薏米50克，水适量

做法

1、山药洗净切段，放入蒸锅蒸熟。冷却后去皮，切成小圆片。

2、薏米芡实洗净控水，同山药一起倒入炖盅，加入适量清水。在电炖锅中加水，放入炖盅。

3、盖好盖子，低温档隔水炖煮约2小时，米粒软烂，熄火出锅，盛出食用

枸杞山药粥

原料：大米100克，山药100克，枸杞20克，清水适量。

枸杞山药粥的做法

1．大米拣去杂质，淘洗干净，沥水；山药去皮洗净，切成滚刀小块，用清水淘洗两遍，沥水；枸杞洗净，用温水泡软。

山药薏米芡实粥 

2．净锅中加清水上火烧开，放入大米、山药和枸杞，用手勺搅拌均匀，至再次滚沸时，改小火熬煮40分钟成稀粥，即可食用。

特点：色泽洁白，软糯清甜。

百合山药粥

原料：百合50克，山药100克，粳米100克，冰糖20克。

百合山药粥的做法：

(1)将山药洗净，刨去外表皮，切碎，剁成泥糊。

(2)将百合掰瓣，洗净，放人沙锅，加清水浸泡片刻，下入淘净的粳米，大火煮沸，调入山药泥糊，拌和均匀，改用小火煮l小时，加冰糖后。煮至粥稠即成。早晚2次分服。

原文地址：山药薏米芡实粥 山药粥的做法(http://www.99yangshengtang.com/shanyao/1466840297159450.shtml)