山药溜肉片汤的做法 山药肉片的功效

【导读】山药溜肉片汤的做法，山药溜肉片汤是一款夏季清补汤,很多女性是比较喜欢喝的,那么山药溜肉片汤的做法是怎样的呢?小编给大家讲讲山药溜肉片汤的做法。

山药溜肉片汤的做法

1.瘦肉洗净切大块

2.配料洗净，红枣去核

3.山药去皮切段4.所有食材放于砂锅里，加入约1升凉水，烧开后转小火煲一个半小时

5.喝前加盐调味即可

山药肉片的功效

养肺

虽然铁棍山药的皮是褐色的，但是里面的肉确是白色的。中医最讲究是以色补色，因此，白色的食物一定会对我们的肺的健康有帮助，铁棍山药更是养肺的好东西。铁棍山药有调理肺虚咳嗽的功效，因此，经常咳嗽或者吸烟很厉害的朋友平时饮食中可以多补充一些铁棍山药。

山药溜肉片汤的做法

调节体液

酸性体液是癌症的温床，体液为碱性就可以远离很多疾病，而想要将自己的体液调整为碱性，就要多摄入根茎类的食物，铁棍山药就是很好的选择之一。因为铁棍山药富含营养，又是根茎类食物，因此多吃铁棍山药可以调节体液的酸碱。

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