山药红豆沙做法 山药红豆的功效

【导读】山药红豆沙做法，红豆沙可以用来制作很多种好吃的甜点,山药红豆沙就是其中一种,那么山药红豆沙做法是怎样的呢?小编给大家讲讲山药红豆沙做法。

山药红豆沙做法

1.准备材料，铁棍山药一根，去皮切成小段

2.微波加热5分钟左右

3.将转好的山药取出用叉子看看是不是熟了

4.取少许玉米淀粉入微波炉加热2分钟放凉备用，准备适量红豆沙，将山药加入绵白糖混合碾成泥分成5等份

5.取适量山药泥团，蘸一层玉米淀粉，压扁，在中间放入少许红豆沙，再用山药泥将红豆沙裹成搓成球状，用月饼模具压实即可，乘热食用

山药红豆的功效

不长皱

红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点!

山药红豆沙做法 

促进肝脏排毒、保肝护肝

红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。

护肤美容

红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。

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