清炖羊排山药的做法 羊排山药的功效

【导读】清炖羊排山药的做法，羊排的膻味会比牛排更加重一点,清炖羊排山药是比较好吃清爽的做法,那么清炖羊排山药的做法是怎样的呢?小编给大家讲讲清炖羊排山药的做法。

清炖羊排山药的做法

1.羊排飞水去除血沫。

2.砂锅中放入花椒粒，姜片，和羊排。

2.大火滚开，小火炖一个小时至烂熟。

3.加入山药块，出锅加一点香菜提味儿。

羊排山药的功效

益智健脑

山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。

清炖羊排山药的做法

强骨壮阳

红枣富含环磷酸腺甘，对于男性朋友来说是补肾的好补品，环磷酸腺苷有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善肾脏供血量，中医认为男生多吃红枣有助于强健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。

不长皱

红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点!

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