山药鲫鱼汤的功效 鲫鱼山药有很好滋补作用

【导读】山药鲫鱼汤的功效，鲫鱼汤是很鲜美滋补的,山药鲫鱼汤比较适合女性食用,那么山药鲫鱼汤的功效都有哪些呢?小编给大家讲讲山药鲫鱼汤的功效。

山药鲫鱼汤的功效

养肺

虽然铁棍山药的皮是褐色的，但是里面的肉确是白色的。中医最讲究是以色补色，因此，白色的食物一定会对我们的肺的健康有帮助，铁棍山药更是养肺的好东西。铁棍山药有调理肺虚咳嗽的功效，因此，经常咳嗽或者吸烟很厉害的朋友平时饮食中可以多补充一些铁棍山药。

调节体液

酸性体液是癌症的温床，体液为碱性就可以远离很多疾病，而想要将自己的体液调整为碱性，就要多摄入根茎类的食物，铁棍山药就是很好的选择之一。因为铁棍山药富含营养，又是根茎类食物，因此多吃铁棍山药可以调节体液的酸碱。

养颜

很多爱美的人士都想要自己的容颜不老，所以在这样的情况之下，他们往往会花费比较多的精力在怎么养护肌肤上，所以小编今天就向你们推荐吃鲫鱼，经常吃它就可以减缓衰老的进程，而且对于你的保养来说也具有十分显著的功效。

这是因为在它当中含有比较多的硒元素。这种元素经过研究证明可以非常好的阻止身体当中自由基的形成，这样就可以非常好的帮助大家延缓衰老。并且它还有抗癌的作用，所以说在生活中经常吃它对身体的好处实在是太多了。

山药鲫鱼汤的功效

而且把它搭配其他食材，对于身体保养来说也具有非常多的好处，比如说把它与豆腐一起煮成汤吃，那么对于身体的好处就是可以帮助水肿的身体慢慢的消肿，而且还能够给身体补中气，最为重要的就是它滋补养颜的功效也是十分显著的，所以大家在平时的时候不妨试着这么吃。

收涩固肠止泻

山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。

山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。

原文地址：山药鲫鱼汤的功效 鲫鱼山药有很好滋补作用(http://www.99yangshengtang.com/shanyao/1504480293202706.shtml)