不论是上班、逛街还是外出旅游,一双合脚的鞋子尤为重要,它能减少脚部的磨损,避免招致其他身体问题。近日,《日本经济新闻》刊载专家意见,教你如何选双优质的鞋。
日本帝京大学医学部附属医院整形外科医生印南健指出,鞋子不合脚,时间长了会导致拇趾外翻、趾甲变形、长鸡眼等脚部问题,甚至会引起腰痛和膝关节病变等。横滨市脚部与步行研究所所长、理疗师入谷诚强调,不合脚的鞋子会打乱人体重心,导致身体失衡,步伐紊乱,是引发诸多身体问题的症结所在。
选鞋前,首先要了解自己脚型。总的来说,主要分为以下三种脚型。
亚洲型:
亚洲人多数是这种脚型。特征是大拇趾明显比其他四趾长,脚背较宽且高耸,脚跟不够圆。这类人选鞋时要特别注意足跟部是否合脚,否则脚跟容易从鞋里滑脱。
四角型:
65岁以上的老年人多见该种脚型。特征是大拇趾到中趾几乎一样长,脚趾较粗壮,穿鞋时小脚趾容易受压迫。这种类型的人选鞋时要尤其注意足尖部不能过窄,否则容易挤伤脚趾。
欧美型:
欧美人脚型的特征是,第二脚趾长,脚背较窄且低平,脚跟较圆。由于身体的压力将集中在二脚趾,因此这类人应选择大半号至一号的鞋。
原文地址:选鞋子有7标准 首先要了解自己脚型(http://www.99yangshengtang.com/shenghuoxiaoqiaomen/143443444878421.shtml)