哈欠一定要打出来 否则会伤身(2)
发表日期：2015-07-05 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
如果强行忍住打哈欠，可能对身体不利。因为此时人体产生大量的二氧化碳，平静呼吸不能把二氧化碳及时排出，如果再人为地抑制哈欠，就会导致过多的二氧化碳累积，引起胸腔沉闷，身体各器官更加疲劳。脑细胞缺氧情况无法及时改善，人体的应激能力也会变差。
如果怕大庭广众之下有失雅观，只需在打哈欠时微微侧身，朝向无人的一侧，以手掩口即可。如果想更加提神，还可以在打完哈欠后再做几个深呼吸，有助于彻底呼出废气，吸入更多氧气，使精神加倍
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