护耳三法 保护耳朵从现在做起

1.不要常挖耳垢

无论属于哪种耳垢，其实平常都不用自行清理。

如果自己掏耳朵，尤其是挖耳勺，往往都是金属或塑料制成的，质地比较硬。如果你“掏”的角度不正确、不知深浅，往往很容易刺破薄薄的外耳道皮肤和毛囊，造成外耳炎；如果你的手臂不受控制，把小棒子用力推向里面，戳穿耳膜也太不划算。总之，别轻易“动”你的耳垢就对了。

如果自行挖耳垢，一定要选用柔软的工具，比如用棉签轻轻地在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耳垢可自行出来；尽量不要用指甲、铁勺等尖锐物掏耳朵。

2.耳朵干痒，滴橄榄油。

方法：向耳内滴橄榄油，每天4次，每次几小滴，能软化耳垢，并有效缓解耳内干痒的症状。

3.耳朵进水，歪头蹦跳。

洗澡或游泳的时候，耳朵进水了咋办？你可以这样做：把头歪向一边，跳几下，让水自动流出来。甚至如果水太少，重力不够倒不出，你得再往耳朵里灌点水，重复上述动作，直到把水倒出。完成这个动作后，只要用拿点纸巾吸干外耳道口的水分就可以了。

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