女性痛经期 多吃点“镁”食
发表日期：2015-08-30 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
你是个容易痛经的妹纸吗?黑龙江省预防医学会妇女保健专业委员会副主任委员韩世愈提醒，不妨多吃点含镁食物，如谷类、豆类、紫菜、香蕉等。研究表明，有45%的痛经患者体内的镁水平明显低于正常人。此外，体内缺乏镁，可能会使人的情绪趋于紧张，增加紧张激素的分泌，导致痛经。
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