每日一做就可以轻松戒烟的好方法(3)
发表日期：2015-10-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
五、赏罚明确
赏罚明确
此条是专门针对吃货们的方法，我们可以给自己顶一个目标，比如今天我只吸5根烟，要是达到或者超额完成了，我们就犒劳一下自己，要是没有达到目标就愉快的决定了，今天和明天每位的食物我们不吃了，这样看来用爱好来帮助我们戒烟其实也是大有可为的，而且用了这个方法既可以减肥又可以戒烟，是不是也是另一种意义上的两全其美了!
结语：其实戒烟很简单，只要我们想要戒烟那么就没有戒不掉的话，而我们每天睡觉之前可以抽出五分钟一直重复着明天只抽几根烟，再配合着上面的方法很快的就可以将烟给戒掉了，然后就可以用抽烟的钱去买房买车啦!
原文地址：每日一做就可以轻松戒烟的好方法(3)(http://www.99yangshengtang.com/shenghuoxiaoqiaomen/144419764292787.shtml)
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