居家摆设 科学为证(3)

　　安心睡眠―――

　　床位篇

　　一个良好的睡眠首先必须拥有一个科学的床位，只有这样才能确保我们的睡眠质量。专家认为，床位的放置有如下注意事项：

　　1、床头不应放在窗下

　　床头在窗下，将直接地影响到人们的睡眠质量。人在睡眠的时候容易产生不安全感。一旦遇到大风、雷雨的天气，这种感觉会更加的强烈。另外，由于窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有一点不小心都容易感冒。

　　2、不宜正对梳妆镜子

　　夜半三更起床，醒眼惺忪的主人突然见到眼前镜子里的自己。那阴森森的模样，想必着实让自己出了一身冷汗。这时候受到的惊吓是很划不来的。如若能将梳妆镜子放置侧面或许会更好。这时候，半夜起床，也就不至于那么恐怖了。

　　3、床忌高低不平

　　随着时代的发展，生活的节奏越来越快。现代人对舒适的睡眠质量的需求比以前更为强烈了。现代家庭的床多为弹簧垫，床垫质量不好的话，容易使弹簧发生变形，就会影响健康。所以床垫选择十分重要，睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲，睡久了就影响血液循环，使人疲劳容易生病。

　　4、不宜东西朝向

　　从科学角度来分析，摆床时不宜东西朝向，这是因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，因此睡眠东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量。

　　■结语

　　其实，在生活当中，优雅居家环境的营造，并不以豪华装饰、金粉之气为标准，而是与文化、人生和创造紧密相连和有机的结合。唯有这样，居室装饰才有生气和灵魂。科学扮家引领的正是这样一种理念，希望每个居家主人都能从中体味到扮家的乐趣。

原文地址：居家摆设 科学为证(3)(http://www.99yangshengtang.com/shenghuoxiaoqiaomen/1504389631202560.shtml)