开车头痛？七招帮你缓解(全文)

养生导读：开车也会头痛？没错，有些人开车久了就有头痛的症状，到底是怎么回事呢？开车头痛怎么办呢？驾驶新车出现头疼，小心甲醛超标。吹空调也会造成头痛！下面为您介绍七招，帮你缓解开车头痛的症状。

开车头痛怎么办？

1、小心甲醛超标

司机驾驶新车，如果经常出现头疼现象，很可能是车内甲醛超标。据介绍，甲醛是一种无色，有强烈刺激型气味的气体。甲醛是原浆毒物，能与蛋白质结合，吸入高浓度甲醛后，会出现呼吸道的严重刺激和水肿、眼刺痛、头痛，也可发生支气管哮喘。严重的可导致白血病，气胸，生殖能力缺失，全身症状有头痛、乏力、胃纳差、心悸、失眠、体重减轻以及植物神经紊乱等。

据介绍，《乘用车内空气质量评价指南》中明确规定了车内空气中有关苯、甲苯、二甲苯、乙苯、苯乙烯、甲醛、乙醛、丙烯醛8种常见的车内挥发性有机物浓度的限值。这些东西大多来自车辆的内饰，如坐椅、仪表盘、地胶、密封条等，或来自车辆生产所需的稀释剂、胶水油漆及涂料。

2、正确吹空调

开车吹空调，小心皮肤干燥，并且头痛、咽喉痛。装有空调的车内温度与车外差异很大，某些司机一时难以适应，引起肌体抵抗力降低，从而导致感冒。所以应该恒定空调的温度，最佳标准是：车内外温差控制在5℃以内，最大不超过7℃。另外，一般装有空调的车辆，密封性能良好。空调工作时，使车内空气的更换率超过正常情况的2至5倍，有的甚至达到8倍。

绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕倦怠的感觉，而且记忆力也会减退。提醒大家享受车内空调带来的凉爽时，一定要加强自我保健，提高肌体的抵抗力，并随时注意增减衣服，以防止空调病的发生。

为避免使用汽车空调出现意外，应注意以下几点：第一，汽车停驶时应尽量避免长时间使用空调，一般以不超过1小时为宜；第二，如需长时间使用空调，则要使用空气外循环装置，应把车窗打开适当缝隙，保证车内空气新鲜。一般车空调滤芯一年必须换一次，换季之前要进行清理，否则对车对人都不好。 

3、多喝水

水喝少了易头晕头痛。夏季气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。此外，人体出汗时体表血管会扩张，更多的血液会流向体表，这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低，从而发生头痛头晕。

人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，可导致氯、钠、钾、钙等物质大量丧失，引起电解质和植物神经紊乱，可能导致心脑血管疾病复发，因此，不要口渴了才喝水。

4、贴上晕车贴

如果是晕车引起的头疼等情况，要贴上一贴晕车贴或者口含姜片，感觉会好很多的。有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。

5、保护好脊椎

如果你穿的鞋后跟常被磨得高低不平；做下颌运动时，会发出“咔嗒”的声音；头或髋部不能向两侧轻松地自由扭动；经常头痛、颈椎和背部僵硬不适，都有可能是脊椎出现了问题，要及时就医了。 

原文地址：开车头痛？七招帮你缓解(全文)(http://www.99yangshengtang.com/sijiyangsheng/142718424955523.shtml)