如何去掉青春痘

在每个人的青春期期间,无论是男生还是女生,大部分人都会被青春痘所困扰,常因长青春痘而觉得自己形象大跌。那么如何去掉青春痘呢?一起来看看吧。

1、痘痘要疏不要堵

脸上长痘痘时,很多人会采取用“头帘”遮挡,其实这是很不科学的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,头帘恰恰遮住了毛孔,并且头发细菌会进入皮肤,导致痘痘更加严重。专家建议,不要用头发遮挡痘痘,清爽透气才能好得快。

2、深度清洁但不要过度清洁

容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西,但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥,水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激,控油又保湿的洁面产品也很重要。

3、多加运动

因体内排毒不畅而引发的下巴痘,除了多食可促进肠胃蠕动的食物外,还应多加运动,加快新陈代谢,促进血液循环,而且运动出汗还可以扩张毛孔,有助于排出毛孔中的油脂与污垢,从而有助于痘痘的消退。

4、芦荟祛痘

芦荟有消炎杀菌的作用,只需将芦荟汁涂抹在长痘的地方,早晚一次,即可有效让痘痘消退。

5、不要熬夜

每天不要超过12点睡觉,本来就是痘痘肌肤的人,还经常熬夜,痘痘肯定会是越来越严重的,生活作息正常了,痘痘自然就少了。

6、多吃水果蔬菜

蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。饮食调理是防治痤疮的一个基本方法。

7、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

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