美国8个月孕妈仍玩举重 挺举70公斤杠铃55次(全文)

【导读】怀孕的妈妈一般都会在家里好好的调养身体，多吃补品，但是近日在美国有一位妈妈，她怀孕已经超过8个月，但是却每天依然坚持锻炼，而她也能轻轻松松举起杠铃。

据每日邮报讯，美国女子艾米丽-布里斯(Emily Breeze)怀孕超过8个月，仍坚持举重练习，能轻松挺举155磅(约70公斤)杠铃55次。

来自美国北卡罗来纳州的艾米丽，今年31岁。目前已经怀孕34周的她，仍跟着交叉健身(CrossFit)队伍进行举重练习。5.5英尺(约1.67米)的她，挺着8个月大的肚子，也能完成55次155磅杠铃挺举。而怀孕前的艾米丽，能够举起325磅(约147公斤)的杠铃，重达她体重的一倍多。

艾米丽的预产期在4月29日，所怀的是个男孩。她说她每个礼拜还会做6次举重练习。她经常在Instagram上发布自己健身的小视频，其中有一条配文写道：“怀孕35周，是重新开始训练的第五周，我不得不像两年前一样，重新制定我的健身计划。2014年，我能在9分50秒内完成这一套动作，而且乐在其中，但是我今天的表现真是不尽人意。”

艾米丽最喜欢的两种动作是推举和立卧撑，她说“肚子里这个小东西导致我的动作很迟缓，我的下一个目标就是生下他!”图为怀孕27周穿着内衣的艾米丽在健身俱乐部。

在医生的指导下，艾米丽的锻炼内容包括交叉健身、代谢运动和奥林匹克举重。有时，艾米丽会在Instagram上收到一些激烈的抨击言论，但这些批评并没有左右她内心的想法，她表示还会坚持锻炼。

在健身视频中，可以看到艾米丽在挺举，表演倒立、跳轮胎、划船运动等。她告诉美国周刊：“我完全无法理解，人们怎么会觉得我会做出伤害到我孩子的事情呢?但我不会让这种无知的言论，影响到医生批准的我的孕期健身计划。”

大部分照片中都是她穿着热裤和露腹上衣在健身，可以清晰的看到她身上的肌肉线条，只有一张照片是她穿着一件肚子上印着“babyboss”的T恤。

到目前为止，怀孕后的她增重了26磅(约12公斤)。艾米丽表示她也有些紧张，因为她担心自己产后的恢复，不知道要怎么才能恢复到之前的训练状态。

她在Instagram上发布了一张自己怀孕前后的对比照，写道：“我这一年的变化。”艾米丽表示，左边怀孕前的照片给了她动力，同时也让她有了担心：“我的身体还能不能回到怀孕前了?”

艾米丽说之后必不可少地要控制自己的饮食，这样才能避免反弹。“这种未知和无法控制的感觉，很可怕，我希望我能够很快的回到从前。”在5月14日，她生下宝宝不到一个月后，她将参与创造“最大的健身训练营”的吉尼斯世界纪录。

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