每天都在花样找死中？现代戕害人体的十大方式

　　老话说得好，凡事都有个度。事实证明，这句话十分准确，研究正持续揭露出现代社会是如何戕害我们的健康的。我们或许能比我们的祖先活得更久，但现在这个年代或许没有我们想的那样对健康多有益。

光污染

　　根据天文学家的说法，大多数40岁以下的美国人都没有体验过真正的黑暗。城市地区有种现象叫“人工白昼”，人造光被水滴反射出去，在城市上空制造了一个光线的穹顶。即使是在我们自己的家里，从闹钟和电视这样的电子产品中发出的微弱光线也一刻不停地照射着我们——而我们的身体可不是生来就能承受这些的。实际上，光污染在发达国家十分严重，它正侵蚀着我们的健康。根据物理学家Eric Vandernoot所说，人体天生适应光与暗的循环。在夜晚过度用光将导致一系列健康问题，包括增加患糖尿病、肥胖症、抑郁症、前列腺癌和乳腺癌的风险。

　　睡眠障碍是另一个大问题。实际上，光污染可能已经改变了我们整个睡觉的方式。在工业革命以前，人们普遍有两段睡眠期，每段约四小时左右，中间隔着1到3个小时的“安静的清醒“时期。研究显示，即使在今天，一旦光污染消失后人们也倾向于回到这种睡眠模式里去。

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