阿姨锻炼居然走出膝盖积液 竟是穿错了鞋

【导读】阿姨天天散步，本是为了锻炼身体，没想到竟然走出膝盖积液，原因只是穿错了鞋，到底怎么回事?

浙江余姚的张阿姨今年50多岁，平时爱好锻炼身体的她，经常到附近公园散步，基本上每天两万步打底。

散步时，张阿姨喜欢穿一双软底布鞋，感觉穿着脚舒服。但没想到，正是这双鞋给她带来了大麻烦——她的膝盖里有不少积液。

医生说，穿着平底无缓冲作用的鞋子，还每天走那么多路，正是造成膝盖积液的主要原因。

记者从余姚市人民医院了解到，类似张阿姨这样的情况还真不少，而且以中老年人为主。

轻便的布鞋带来了大麻烦

出门运动穿什么鞋子，张阿姨有自己的理论：什么鞋子穿着轻便穿着舒服，就穿什么鞋子。天气炎热运动鞋太闷，凉鞋感觉又有点不适合走路，家里的一双软布鞋就成了她的首选。

穿着这双布鞋，张阿姨几乎每天都会去走几圈，两万步打底的她更成了微信朋友圈里的运动达人。

但走的时间久了，半年下来，张阿姨感觉膝盖越来越不得劲，开始的时候偶尔会痛，慢慢的，痛起来几步路都没法走。

到医院一看，张阿姨才知道自己膝盖产生了损伤，关节内有不少积液。这就是她经常膝盖痛的原因。

天天锻炼怎么还会这样的?

医生说，正是因为走路太多，穿的还是底软没有缓冲作用的布鞋造成的。这对膝盖产生了损伤，时间长了，原本应该起到润滑关节作用的关节腔液越来越多，这才形成了积液。

阿姨锻炼居然走出膝盖积液

运动一定要穿对鞋

对于张阿姨这样的情况，余姚市人民医院骨科专家袁耀告诉记者，只能采取服药、外敷、理疗并配合关节腔内注射退肿消炎药物的治疗方法。

而像张阿姨这样运动中膝盖受损的病人，这几年也慢慢多了起来，大多以中老年人群为主。

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