1、伸展抬起手臂,观察乳房的形状和轮廓有什么改变。观察的内容:乳房的大小是否有变化,局部的皮肤是否出现发红或者是斑块,乳头是否有液体流出,乳头是否异常反转,乳房的皮肤是否有凹陷,或者是橘皮样改变,腋窝或锁骨上是否有肿块,乳房皮下是否有增厚或肿物,乳房或腋下是否有疼痛感。
2、从乳头开始,用指腹环形向外逐步按压检查,直至乳房边缘。双侧乳房都要检查。
3、接下来,用指腹按如图所示的方向从锁骨到胸骨之间花型触压。同样是双侧乳房都要检查。
4、然后平躺(仰卧平躺,肩部稍垫高)下来,再次用指腹环形检查。并且用指尖触摸从锁骨到腋下一线,以及靠近乳沟中线附近,注意触摸要全面。
5、触摸时的力度也有讲究,在乳房上部用轻压力,中部开始往下略用力,以便感受深部组织,直至触到肋骨。
6、不光乳房本身需要关注,其周围的淋巴结也是重点触摸对象,从颈部开始,到锁骨上下,再到腋窝,左右两侧均检查。
7、最后,不要忘记用中等力度挤压乳头,观察是否有溢液。
(下图为乳腺癌各种表面症状,第一排从左向右依次为:硬化、局部凹陷、皮肤溃烂、发红/发热、乳头溢液、小凹点;第二排从左向右依次为:肿块、静脉显现、乳头内陷、不对称、橘皮样改变、深部硬结。如果在自行检查时发现上述表现而且持续出现,请及时就医。)
原文地址:如何检查乳腺癌 7个步骤教你自我诊断(全文)(http://www.99yangshengtang.com/tushuoyangsheng/yangshengtuzhi/142346611414375.shtml)