孕妇可以吃无花果吗 孕妇无花果便秘食谱(全文)

【导读】怀孕期间是非常辛苦的，而且孕妇是最容易得痔疮便秘了。无花果就有治疗痔疮便秘的功效，但是孕妇能吃无花果吗？无花果怎么做比较好吃？这些都是妈妈们比较关心的问题。

孕妇能吃无花果吗?

无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。

孕妇可以吃无花果吗 孕妇无花果便秘食谱

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。

它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

无花果粥的做法——孕妇便秘食谱

孕妇可以吃无花果吗 孕妇无花果便秘食谱

食谱原料：

无花果30克、粳米100克

制作方法：

无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。

健康提示：

有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

原文地址：孕妇可以吃无花果吗 孕妇无花果便秘食谱(全文)(http://www.99yangshengtang.com/wuhuaguo/1457599290119873.shtml)