无花果什么时候吃好 食用无花果巧治病(全文)

【导读】无花果什么时候吃好?无花果是一种常见的干果，营养丰富。那么，无花果什么时候吃好，吃无花果能治什么病?一起和99养生堂小编来看看无花果什么时候吃好及无花果的营养价值介绍吧!

无花果什么时候吃好

无花果成熟期较长，果实在夏秋季节渐次成熟。未成熟的生无花果不能吃的，吃了嘴唇会很难受。

吃无花果并没有时间限制，从健康的角度看，两餐之间吃最好。

巧食无花果能治7种病

1、治肛裂：

无花果叶子30克，洗净后水煎外洗，早晚各1次。

2、治咽炎：

鲜无花果洗净后去皮，用水煮烂，加适量冰糖或白糖，调成糊状含服即可。

无花果什么时候吃好

3、治咳嗽无痰：

鲜无花果50～100克，葡萄干适量，大米20～50克。将上述用料一同煮成粥后食用，每日早晚各1次。

4、治消化不良：

无花果20克，洗净后切碎，炒至半焦，加红糖后用开水泡服，每日2次。

5、治小儿腹泻：

无花果3～5个，洗净后切成片，水煎后喝汤，每日3次。

6、治支气管哮喘：

鲜无花果洗净后连皮捣烂，取汁半杯，温开水冲服，可常服。

7、治肺热声音嘶哑：

干无花果30克，冰糖适量，水煎后代茶饮用。

无花果的营养价值

无花果中维生素含量很丰富。其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首，素有"水果皇后"和"生命之果"之美誉。维生素C含量为桔子的2.3倍，桃子的8倍。葡萄的 20倍，梨子的27倍。含量较高的还有烟酸、泛酸、吡哆酸、维生素A等，而且还有一定数量的维生素E;尤其是值得一提的是无花果果实和叶片中含有丰富的矿物质，由此，可以看出无花果是一种天然的保健食品。另外，无花果中还含有30多种脂类物质，且大部为中性脂和糖脂;所含脂肪酸中68%为不饱和脂肪酸以及少量人体必需的亚油酸。

无花果什么时候吃好

无花果还是富硒果树，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。硒被营养学专家誉为"生命的奇效"元素，有延缓衰老、增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。硒也是人体内抵抗有毒物质的保护剂，可降低有毒物质的危害，对患有艾滋病、肝炎、哮喘、冠心病、脑溢血、脑血栓、克山病、大骨节病、白内障等缺少硒元素的病症具有一定疗效。

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