圣女果的功效与作用是什么 西红柿与圣女果的功效与作用有什么

　　大家对于圣女果这种水果一定不会陌生吧，我们通常叫它小西红柿，那么圣女果的功效与作用是什么？西红柿与圣女果的功效与作用有什么？糖尿病人吃圣女果好还是西红柿好？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　圣女果的功效与作用是什么

　　生津止渴、健胃消食、清热解毒、抗氧化、软化血管、降压降脂。 小番茄被称为圣女果。中医理论认为，它是微寒、甘酸、肺、胃肝经络，具有生津解渴、健胃消食、清热解毒的作用。从现代医学的角度来看，圣女果富含谷胱甘肽和番茄红素，因此两者都具有很强的抗氧化作用。小番茄也富含维生素c，它可以软化血管，降低血压和脂肪。此外，它还含有维生素p，能保持和保护胃粘液的正常分泌。

　　西红柿与圣女果的功效与作用有什么

　　西红柿与圣女果的功效与作用是补充营养、促进胃肠蠕动、增进食欲等。

　　1、补充营养

　　西红柿和圣女果都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、微量元素等，适量食用可以补充人体所需的营养物质。

　　2、促进胃肠蠕动

　　西红柿和圣女果中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以预防便秘。

　　3、增进食欲

　　西红柿和圣女果中含有大量的有机酸，适量食用可以增进食欲，有利于人体对食物的消化和吸收。

　　此外，西红柿和圣女果还具有美容养颜、辅助降血压等功效与作用。建议适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医。

　　糖尿病人吃圣女果好还是西红柿好

　　圣女果和西红柿都属于番茄类，西红柿多用于炒菜，圣女果多作水果吃。两者并没有太大的区别，但圣女果较西红柿含有更多的维生素，且口感更好，价格也更高些。对于糖尿病患者来说，均可适量食用，具体可根据自身需要进行选择。

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