你的心理健康吗 十个标准看你的健康程度
发表日期：2016-03-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】你的心理健康吗？十个标准看你的健康程度。一个心理健康的人乐观向上，对生活充满希望，他们会把每一个都过的十分精彩。那么，你的心理健康吗？下面跟着小编一起来看看吧。
1、充分的安全感
安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。
2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断
超负荷的工作，会力不从心，给健康带来麻烦。
3、生活目标切合实际
如果个人目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
你的心理健康吗 十个标准看你的健康程度
4、与外界环境保持接触
人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
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