十三个方法 提高你的幸福指数

【导读】什么是幸福？有人说幸福就是有车有房有存款，幸福就是和自己爱的人在一起，幸福就是每天开心快乐，幸福就是你已经失去的、每当想起就会有一种深深留恋感的过去，就是你满怀希望对未来的憧憬，也是你现在普普通通平平凡凡没有一点波澜的生活。

我相信每个人对于幸福的定义都不一样。其实幸福就是一种态度，拥有怎样的心态就会拥有怎样的幸福。对于此刻觉得不幸福的你，不妨看看这篇文章，希望能有所帮助。

增加“生活幸福感”的十三个方法

一、努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

二、要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

三、听一些放松而又激励人心的音乐。

四、常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

五、每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

六、警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

七、经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

八、每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

九、每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。

十、总是期待着幸福的到来。

十一、不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

十二、与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。

十三、当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。

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