换个心态 做最好的自己(全文)

【导读】每个人都希望自己能够越来越好，但是究竟该怎么做呢？其实一个人的心态是很重要的，心态可能能够决定很多事情，小编在这里告诉你换个心态做最好的自己。

心态是一种简单的信念，塑造着我们如何看待自己以及他人的方式，也在塑造着我们的生活方式。许多我们所认为的性格问题其实是源于我们的心态。

斯坦福大学的卡罗尔?德维克博士，通过她的研究做出了很大贡献，提出了“心态成长”的理论。本质上来说，她在引导我们去考虑能力与品质并不是一成不变的。她的研究中指出，在很多案例里，一个人的决策，学习的开放程度，为了知识和自身改变，乐于承担出错的风险，这些都促进了个体的成长，提高了能力。

传统意义上，人们更信奉“思维方式一成不变”的理论，认为特性和品质早已扎根。

你本来就很聪明。你的兄弟是一位运动员。

有了这种心态，成功就变成了证明自己或是避免暴露缺点。失败变成了可以预知到的，是由于自己期望过高而带来的挫折教育。努力并没有太大价值。

她就是那个成为了律师的人，但是她还是得去为之努力工作。

换个心态 做最好的自己

有了“心态成长”理论，早期的能力和品质只是一个起点。

特质是可以被发展的。心态会带来自身发展，在挑战中茁壮成长，从错误中收益，懂得接受有冒险性的挑战。心态就是能让曾经对集体工作紧张的男孩，转念想获得巨大成功的夫妇，不应该成功的兄弟现在拥有了自己的生意。

如何试验“心态成长”理论呢？

不要去考虑差异性，任何人都能改变并且通过应用与经验得到成长。尝试这种理论就像打开了一扇们，走进你人生最好的部分。从小步骤开始，如果步骤开始变成更复杂，请不要惊讶。

下面就是你可能想要尝试的“心态成长”理论的特点：

打开你的想象力

想象你想要做的事情以及你想要拓展自身的方面——比如成为一个出色的厨师，上音乐课，变得更了解政治，旅游，回学校接受教育，减肥，从事全集，变得深情款款或是换份事业——仔细考虑一下。

利用错误和早先的失败

虽然这听起来很奇怪，但这正是能让心态茁壮成长的方式。很多想要知道你经历了多少失败的投资者已经经历了这些，并把这作为拥有实际经验和恢复能力的标志。心态理论应用于大多数领域。如果我们能从伤痛和羞辱中走出来，我们能通过利用错误收益，从中得到教训。提醒自己，你能改变计划并且改变心态。

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“我从来都不喜欢商业世界，如果我去做我能做好的工作并且独自尝试又会怎么样呢？”

“我并不是那种善于与人来往的人，但我精于技艺——或许我需要个伙伴？”

“如果我想要旅行，我的想办法拜托自己对坐飞机的恐惧。”

提醒你自己

如果你想好了你想要成长的领域，阅读相关的信息，从网上找资料，想象它，看看别人是怎么做的，和那些在做的人聊聊——准备好接受失望，忽视，心烦意乱以及回报。心态成长牵扯预见障碍，甚至去利用障碍。

分享你的梦想

研究表明，提高自身能力，品质，接近自己想要达成的目标最重要的方法之一便是通过人际关系。

这种人际关系并不是等同于和同意你所说的一切的配偶或是朋友交往，他们确信你会获得成功，成为一流的“人生导师”。另外，大胆地和那些确信你的人分享，这种信念和你与共同他们建立的关系很有价值，这会是你去冒险，尝试料想不到的事情以及成长的基础。

分享会让梦想或是一个主意成真。在这个过程中，可能会带给你启发，让你想到婚姻中或是人际关系中需要改变或是去沟通的地方，然后做出行动。

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对反馈意见做好准备

分享并不总是件容易事。通常，我们很害怕分享自己想要在新西兰徒步的梦想，因为我们期待自己的配偶说，“你疯了吗——你甚至是个不爱走路的人！”

做好准备迎接质疑，接下来，去分享你自己的主意或是梦想是什么，为什么是。在一段关系中，看着自己的伴侣接近梦想是一件很棒的事情。它可能关乎改变，牺牲，甚至你从未想过什么时候才能熬过去的时期。

当有梦想的一方拒绝选择为了对方或是放弃这段关系，梦想只在这样的关系中变得值得质疑。如果居住在一个特定的地方抹去了伴侣的个性和热情，就该想想这一切到底会有什么收获。

心态成长的同时，然而，你会惊异，有创造力的夫妇如何开始轮流为梦想和目标努力。

嫉妒动机

虽然我们通常把嫉妒视作对其他人拥有的东西或是实现的目标的消极回应，不要让嫉妒影响你。研究却表明，温和地嫉妒，意味着认识到他人的天赋，技艺或是能力，这通常会成为激发我们野心和持之以恒走向成功的动机。嫉妒可能甚至会提高我们对所嫉妒的人的关注，并视作一种学习的来源。

寻求帮助和提供帮助

如果你不怯于发问，比你预想的更多的人会乐意做你的顾问并提出一些建议（其中一些建议你可能并不想要）。

有时，最意料不到的帮助来源于我们对于他人的帮助。通常，你需要的经验会在帮助其他人的时候或是相互的交换中获得。亚当格兰特在他的有名的书《给与与索取》中，通过很多商业上的例子强调了成功的关键在于给与以及接受。

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打开好奇心消除焦虑

对于显露的事物好奇会让你摆脱对于不能成功的恐惧并让你对于所发现的事物保有兴趣。好奇心使你远离焦虑的心情并让你对可能遇到的经历拥有耐心。当你可以通过好奇心控制自己的焦虑感甚至意想不到的阻碍会带来很多收获。

拥有幽默感

察觉到可以制造欢乐的时刻或是可以调侃的人——把你的梦想或是计划当成是你人生的篇章。不要错过“你不能幽默”的人生部分。选择冒险而不是冒着后悔的风险。

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