男人补肾强精的三大养生穴位

【导读】中医穴位中有许多男人养生穴位，每天花上几分钟对这些穴位进行按摩，能够起到补肾强精的作用。那么那些穴位属于男人穴那，下面小编为大家详细介绍男人补肾强精的三大养生穴位,赶快一起来看看吧!

男人补肾强精的三大养生穴位

擦丹田

推荐指数：★★★★

此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。

将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

揉三阴交穴

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

按太冲穴

盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

温馨提示：除了按摩养生穴位护肝外，男人还要防范肝的“天敌”酒精。酒精不仅能够溶入水还能溶解于油中，因此男人的健康更多的是要适当的饮酒，不要过度。

温馨提示：以上【穴位养生】的小编为您详细介绍了男人补肾强精的三大养生穴位，希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

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