便秘的治疗方法 8个穴位按摩快速通肠

　　【导读】

　　长强穴

　　长强穴位于调节阳经气血的督脉，有宁神镇惊，通便消痔的作用，是治疗便秘、痔疮的首选穴位。此穴在尾骨下方，尾骨端与肛门连线中点处。按摩的时候正坐，上半身前倾，以一只手伸到臀后，中指用力揉按长强1~3分钟即可，早晚各一次。除了能主治便秘痔疮外，经常揉按长强穴对腹泻、脱肛、阴囊潮湿、阴道瘙痒等都有治疗效果。

　　腰奇穴

　　腰奇穴不在身体的经络上，属于经外奇穴之一，主治癫痫、头痛、失眠、便秘、痔疮等。腰奇穴在骶部尾骨端直上两寸，骶角之间凹陷的地方。找的时候顺着脊柱向下，尾骨端往上3个横指的地方凹陷处就是。按摩的时候分双手，左右手各以中指指腹揉按1~3分钟即可。

　　肓俞穴

　　肓俞穴位于足少阴肾经，肾经之气由此贯注中焦，长按此穴可以帮助理气止痛，润肠通便。此穴的位置在腹部中部，肚脐中央旁开0.5寸，找的时候仰卧，肚脐旁边半个横指的位置就是肓俞穴。按摩时以拇指指腹自上而下的推揉肓俞穴3~5分钟，可以治疗腹痛、腹泻、痢疾、便秘、月经不调等。

原文地址：便秘的治疗方法 8个穴位按摩快速通肠(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/143641834080990.shtml)