穴位减肥 按四大穴位轻松减肥

　　【导读】：懒人减肥法。想要减肥但是有不想放弃美味的食物，也不想让自己大汗淋漓，但是减肥的心的迫切的，那要怎么办呢？小编教大家几个可以瘦的穴位，只要按摩，就能轻松的瘦下来哦！

　　四个部位的减肥穴位

　　一、腹部、腰部位的穴道

　　胃的穴位“中脘穴”

　　子宫的穴位“带脉、关元”

　　中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈，可以驱逐腹部的体寒，对肥胖和妇科病也有效果。

　　肾脏的穴位“肾俞穴”

　　小肠的穴位“小肠俞穴”

　　肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指，小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。

　　二、脚部位的穴道

　　胃的穴位“足三里穴”

　　足三里穴位于膝盖外部下侧，胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲劳之外，也有缓解胃积食，抑制肥胖的效果。

　　生殖器的穴道“三阴交穴”

　　自古以来就是用来治疗妇科病的穴道。位置位于内脚踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有缓解女性生理期疼痛的效果。

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