穴位养生怎么抗衰老 常按这六大穴位

　　【导读】每个人都会衰老，衰老是一种自然现象，但是有的人能减缓衰老的速度，让青春容颜驻留更久一些。那显年轻的那些人是怎么做到的呢？今天小编教你常按这6大穴位也能抗衰老。

　　衰老是一种自然的过程，每个人都无法抗拒衰老，但是我们可以延缓衰老的脚步，那么该如何延缓衰老呢？中医专家指出，平时多按摩以下六个穴位，便可轻松养颜抗衰老，下面就跟小编一起来看看这几个抗衰老穴位的按摩方法。

　　1.百会穴

　　此养生穴位位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。百会穴很好找，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2—3次，对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

　　2.劳宫穴

　　在手掌上的黄金分割点上。握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症，还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行，也可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，每天2—3次。

　　3.气海穴

　　也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的养生要穴，自古就有“气海一穴暖全身”的说法，有温养益气、强壮全身的作用，可双手搓热按摩此养生穴位。阳气不足、虚证患者，则可用艾灸气海，效果更佳。

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