心悸怎么办 穴位按摩帮你忙(全文)

　　【导语】生活中总会因为情绪不好而引起一些小毛病，如失眠，耳鸣等，这些都属于心悸的一种病症，小编今天给大家介绍几个穴位，经常按摩这几个穴位就能缓解心悸哦。

　　下面介绍缓解心悸的穴位按摩法。

　　①点按内关穴

　　位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。

　　按摩方法：

　　按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指点按内关穴2分钟，以酸胀感向腕部和手发散为佳。

　　②刺激郄门穴

　　郄门穴此穴位于手臂上，以线连结手腕内侧的横纹中央和手肘内侧的横纹（小指方向）的边缘。距此线的中央约2厘米，靠近手腕方向之外即是。

　　用手指一压，连手腕部分都会感到刺痛，很容易找到。一发生心悸，压痛（压时的痛感）会增强，会更好找，此穴以大母指加压刺激。心悸时，稍稍用力压郄门穴，可止住症状。

　　此穴也以刺激左前臂者效果较佳。少冲穴、郄门穴两穴，对心悸均有效果，患者视具体情况选用即可。

　　③按揉厥阴俞

　　位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。

　　按摩方法：

　　被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。

　　④按揉三阴交

　　位置：小腿内侧，内踝尖直上四横指，胫骨后缘处。

　　按摩方法：

　　按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。

　　⑤刺激少冲穴

　　一天刺激少冲穴2、3次，每次指压20秒左右。但是，突然心悸的很厉害时，可用牙齿稍稍用力咬小指，用以刺激此穴。在咬住的期间，心悸会受到抑制。

　　少冲穴虽两手皆有，但消除心较有效的是左手的少冲穴。

　　⑥点攒竹穴

　　攒竹穴在眉头内侧尽头。

　　发生心慌时，可用食指或中指指腹用力点按攒竹1~2分钟，可起到减慢心率的作用。

　　⑦指掐神门穴

　　位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。

　　按摩方法：

　　按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。

　　以上就是缓解心悸的中医穴位按摩法，但是在按摩过程中需要注意的是：按摩穴位时一定要以有酸胀感为佳，要不然效果不好；其次还需涂抹一些风油精，会起到更好的效果。

原文地址：心悸怎么办 穴位按摩帮你忙(全文)(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/1451106100104329.shtml)