便秘按什么穴位 这三种穴位你知道吗

　　【导读】便秘是易发的一种疾病，这种病说大不大，但却也是很伤身体的，那么有什么方法可以治疗便秘呢？下面小编要介绍的是穴位按摩法，快来详细了解下吧。

　　便秘按什么穴位？

　　便秘穴道按摩DIY

　　1、支沟：

　　【穴道名称】：支沟。

　　【身体部位】：手部穴道。

　　【十二经脉】：手少阳三焦经。

　　【穴位找法】：以手掌侧放，拇指、食指并拢，虎口纹路尽头处是穴位。

　　【穴道按摩DIY】：左手侧放，右手掌握住左手背，以右大拇指指尖按压穴道即可。

　　2、足三里：

　　【穴道名称】：足三里

　　【身体部位】：足部穴道。

　　【十二经脉】：足阳明胃经。

　　【穴位找法】：外膝眼(膝盖下面外边那个凹窝)直下3寸(4横指)，距离胫骨约1横指尖的地方就是穴位。

　　【穴道按摩DIY】：坐姿，左足放置椅子上，右手掌握拳，以右手食指第2指尖关节，上下推按穴道。

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