头部穴位按摩作用 健脑醒神印堂穴(全文)

　　【导读】头部是人体的重要部位之一，在我们的头部有很多穴位，正确使用这些穴位对我们的身体健康是有很好的作用的，下面我们来盘点一下我们头部都有哪些穴位，和使用这些穴位的方法，一起来看看吧。

　　头部穴位按摩作用

　　1、印堂穴

　　位置：两眉头连线的中点处。

　　主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。

　　感觉：按压有酸胀感。

　　2、迎香穴

　　位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。

　　主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。

　　感觉：局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。

　　3、水沟穴（人中穴）

　　位置：在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。

　　主治：常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。

　　4、睛明穴

　　位置：目内眦旁上方0.1寸处。

　　主治：常用于目疾病的治疗与保健。

　　5、攒竹穴

　　位置：在眉头，当眶上切迹处。

　　主治：常用于头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的治疗与保健。

　　头部穴位取穴窍门

　　若找到人体穴位图解中所提及的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现痛、硬结、感觉敏感、色素沉淀、温度变化等反应，即可判断有穴道在。

　　“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二关节）部分所量的宽度。手指的大小、宽度、依年龄、体格、性别有极大的不同。

　　6、太阳穴

　　在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。

　　7、安眠穴

　　翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。

　　8、鱼腰穴

　　正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。

　　9、百会穴

　　百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。

　　10、风池穴

　　以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

　　11、曲池穴

　　先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。

　　常挠挠头，防病治病

　　另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。

　　头部穴位有哪些作用

　　按摩头皮，延年益寿防脱发

　　现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

　　按摩头皮的操作方法

　　按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。

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