穴位减肥 按摩八个穴位轻松瘦(2)

六、敲击风市瘦大腿

瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了!

七、捏梁丘穴塑造完美腿部曲线

做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法，对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

八、揉殷门穴让腿一直这么瘦

做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。

哪些人不能用穴位按摩?

如果有以下这些情况，最好避免按摩穴道，以免造成不良影响。

1、孕妇：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。

2、生理期：部分穴位会影响经血的流动。

穴位减肥

3、一岁以下的宝宝：宝宝身体还十分脆弱，但一岁之后，可以询问医师相关的幼儿按摩方法。

4、 空腹、刚吃饱、精神状况不佳：最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。

5、身体有外伤：不当按压可能会造成出血。

6、严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。

原文地址：穴位减肥 按摩八个穴位轻松瘦(2)(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/1485041619185402.shtml)